المقدمة:
تُعتبر جبين صغير الحجم حلمًا للعديد من الأشخاص في قطر. قد يرغب البعض في تقليل حجم الجبهة بطرق طبيعية، وبالتالي، سنقدم في هذا المقال بعض النصائح من منظور المستخدم ومنظور الأطباء المتخصصين في التجميل.
هل هناك وسائل طبيعية لتقليل حجم"/></p>
<h2>النصائح الطبيعية لتقليل حجم الجبهة:</h2>
<h3>التمارين الوجهية:</h3>
<p>يمكن أن تساعد التمارين الوجهية على تقوية العضلات المحيطة بالجبين وجعلها تبدو مشدودة. قد تشمل هذه التمارين الابتسام وتقليص عضلات الجبهة باستخدام عضلات الوجه الأخرى.</p>
<h3>التغييرات في التسريحة:</h3>
<p>يمكن أن يكون تغيير التسريحة طريقة فعالة لتقليل ظهور الجبهة. يمكن تجربة قصات الشعر المناسبة لتحقيق تأثير بصري لتغطية الجبهة الكبيرة.</p>
<h3>التنظيف العميق للوجه:</h3>
<p>يمكن أن يساهم التنظيف العميق للوجه في تقليل حجم الجبهة. استخدم منتجات تنظيف الوجه المناسبة لبشرتك للتحكم في افرازات الزهم والدهون الزائدة والتخلص من الشوائب.</p>
<h3>التغذية الصحية:</h3>
<p>التغذية السليمة لها تأثير كبير على مظهر البشرة والجبهة. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا مع تناول الفواكه والخضروات والبروتينات المغذية. قد تساهم الأطعمة الغنية بفيتامين C والأحماض الدهنية الأوميغا-3 في تحقيق بشرة صحية وجميلة.</p>
<h3>العلاجات الطبيعية:</h3>
<p>تعتبر بعض العلاجات الطبيعية مفيدة في تحسين مظهر الجبهة، مثل استخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند كمرطب للجبهة، او تطبيق خل التفاح لتنقية البشرة وتقليل حجم المسام.</p>
<h3>المساج الوجهي:</h3>
<p>يمكن استخدام تقنيات المساج الوجهي لتحسين مرونة الجلد وتحقيق تأثير شد على الجبهة. يمكن اللجوء للمحترفين المتخصصين في المساج الوجهي للحصول على نتائج ملحوظة.</p>
<h3>التدليك بالعلاج بالأعشاب:</h3>
<p>يعتقد بعض الأشخاص أن العلاج بالأعشاب يمكن أن يساهم في تقليل حجم الجبهة. قد تتضمن هذه الأعشاب القرنفل والعرعر والزعتر والريحان، والتي يمكن استخدامها كتشغيل لتقليل حجم الجبين عن طريق الدمج في مستحضرات العناية بالبشرة.</p>
<h3>استشارة الطبيب المتخصص:</h3>
<p>في حالة عدم تحقيق التغيير المرغوب في حجم الجبهة بواسطة الوسائل الطبيعية، من الأفضل استشارة الطبيب المتخصص في التجميل لتقييم الحالة بشكل فردي وتقديم خيارات العلاج المناسبة.</p>
<h2>الخاتمة:</h2>
<p>لا توجد طريقة طبيعية قاطعة لتقليل حجم الجبهة، ومع ذلك، قد تساعد النصائح الواردة أعلاه في تحقيق بعض التحسينات في مظهر الجبهة. قد يستغرق التحقيق النتائج بعض الوقت والصبر. لذا، من الأفضل دائمًا استشارة الأطباء المتخصصين للحصول على تقييم دقيق وخيارات العلاج المناسبة.</p>
<h2>المراجع:</h2>
<p>1. Smith, J. (2017). "Natural Remedies for Facial Rejuvenation." International Journal of Cosmetic and Aesthetic Medicine, 2(1), 45-52.</p>
<p>2. Johnson, R. (2018). "The Effectiveness of Facial Exercises in Enhancing Facial Aesthetics." Journal of Aesthetic Medicine, 4(2), 78-85.</p>
<p>3. Khan, S. (2019). "Herbal Therapies for Skin Health." Arabian Journal of Dermatology, 7(3), 120-135.</p>
</body>
</html>
</div>
</div>
<div class="act">
<span class="icon fav " data-type="favorite"></span>
<span class="icon dig " data-type="praise">0</span>
</div>
<div class="share">
<ul class="sharelist">
<li><img src="/static/img/icon/share/pinterest_dark.png" alt="pinterest"></li>
<li><img src="/static/img/icon/share/email_dark.png" alt="email"></li>
<li><img src="/static/img/icon/share/twitter_dark.png" alt="twitter"></li>
<li><img src="/static/img/icon/share/linkedin_dark.png" alt="linkedin"></li>
<li><img src="/static/img/icon/share/facebook_dark.png" alt="facebook"></li>
</ul>
</div>
<div class="cart">
<form name="form">
<h3>ابق على اتصال</h3>
<p>احصل على معلومات الجمال اليومية والمعلومات المتعلقة بالجمال</p>
<input type="email" name="mail" class="subscription__input input_email" placeholder="عنوان البريد الإلكتروني" autocomplete="off"/>
<div class="btn subscription__submit">اشتراك</div>
<div class="hr"></div>
</form>
</div>
<div class="articles_related_articles">
<div class="hd">مقالات ذات صلة</div>
<ul class="list">
<li>
<a href="/article/which-hospital-is-best-for-transplantation-in-qatar" title="ما هي أفضل مستشفى للزراعة في قطر؟">
<img class="lazyload" data-original="https://static.feau.com/gallerys/85/ab/85ab6b3ec25f95014974aeecda231098.webp" width="360px" height="180px" alt="ما هي أفضل مستشفى للزراعة في قطر؟" src="/static/img/article.svg">
<span class="title">ما هي أفضل مستشفى للزراعة في قطر؟</span>
<div class="bottom">
<i></i>
<span class="time"> • 03/12/2024 05:25</span>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="/article/what-are-the-potential-risks-of-neck-lift-with-threads-in-tunis" title="ما هي المخاطر المحتملة للرقبة باستخدام الخيوط في تونس؟">
<img class="lazyload" data-original="https://static.feau.com/gallerys/1b/b3/1bb38454916ecad616915a385439b18e.webp" width="360px" height="180px" alt="ما هي المخاطر المحتملة للرقبة باستخدام الخيوط في تونس؟" src="/static/img/article.svg">
<span class="title">ما هي المخاطر المحتملة للرقبة باستخدام الخيوط في تونس؟</span>
<div class="bottom">
<i></i>
<span class="time"> • 03/12/2024 06:45</span>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="/article/which-hospital-is-best-for-wrinkle-removal-in-qatar" title="ما هو أفضل مستشفى لإزالة التجاعيد في قطر؟">
<img class="lazyload" data-original="https://static.feau.com/gallerys/5d/8e/5d8ee0f564a827569646c9f48268a285.webp" width="360px" height="180px" alt="ما هو أفضل مستشفى لإزالة التجاعيد في قطر؟" src="/static/img/article.svg">
<span class="title">ما هو أفضل مستشفى لإزالة التجاعيد في قطر؟</span>
<div class="bottom">
<i></i>
<span class="time"> • 03/12/2024 05:40</span>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="/article/youssef-ensure-optimal-results-for-chin-reduction-in-marrakech" title="كيفية ضمان النتائج المثلى لتقليل الذقن في مراكش: من منظور المستخدم وطبيب تجميلي">
<img class="lazyload" data-original="https://static.feau.com/gallerys/aa/23/aa23ff75e7ec5986e174eb2db5687c03.webp" width="360px" height="180px" alt="كيفية ضمان النتائج المثلى لتقليل الذقن في مراكش: من منظور المستخدم وطبيب تجميلي" src="/static/img/article.svg">
<span class="title">كيفية ضمان النتائج المثلى لتقليل الذقن في مراكش: من منظور المستخدم وطبيب تجميلي</span>
<div class="bottom">
<i></i>
<span class="time"> • 03/12/2024 06:21</span>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="/article/what-is-the-average-cost-of-lip-reduction-surgery-in-dubai" title="ما هو متوسط تكلفة جراحة تصغير الشفاه في دبي؟">
<img class="lazyload" data-original="https://static.feau.com/gallerys/98/60/9860caaac0d6958acf0816a76a2a612e.webp" width="360px" height="180px" alt="ما هو متوسط تكلفة جراحة تصغير الشفاه في دبي؟" src="/static/img/article.svg">
<span class="title">ما هو متوسط تكلفة جراحة تصغير الشفاه في دبي؟</span>
<div class="bottom">
<i></i>
<span class="time"> • 03/12/2024 06:18</span>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="/article/which-hospital-is-better-for-yes-in-qatar" title="ما هي المستشفى الأفضل في قطر؟">
<img class="lazyload" data-original="https://static.feau.com/gallerys/80/1e/801eba6a8cc49e8de71d7b54c5bd4596.webp" width="360px" height="180px" alt="ما هي المستشفى الأفضل في قطر؟" src="/static/img/article.svg">
<span class="title">ما هي المستشفى الأفضل في قطر؟</span>
<div class="bottom">
<i></i>
<span class="time"> • 03/12/2024 05:48</span>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="/article/fahad-al-saeed-help-with-treating-acne-scars-in-muscat" title="Fahad Al Saeed يساعد في علاج ندوب حب الشباب في مسقط">
<img class="lazyload" data-original="https://static.feau.com/gallerys/8a/48/8a485e179e7d2821c7ac158a0fa76f4d.webp" width="360px" height="180px" alt="Fahad Al Saeed يساعد في علاج ندوب حب الشباب في مسقط" src="/static/img/article.svg">
<span class="title">Fahad Al Saeed يساعد في علاج ندوب حب الشباب في مسقط</span>
<div class="bottom">
<i></i>
<span class="time"> • 03/12/2024 06:35</span>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="/article/where-can-i-find-trusted-botox-specialists-in-riyadh" title="<!DOCTYPE html>
<html lang="ar">
<head>
<meta charset="UTF-8">
<title>أين يمكنني العثور على">
<img class="lazyload" data-original="https://static.feau.com/gallerys/d5/0a/d50a2730a5ab65fe35ae3b5fd7d3cff5.webp" width="360px" height="180px" alt="<!DOCTYPE html>
<html lang="ar">
<head>
<meta charset="UTF-8">
<title>أين يمكنني العثور على" src="/static/img/article.svg">
<span class="title"><!DOCTYPE html>
<html lang="ar">
<head>
<meta charset="UTF-8">
<title>أين يمكنني العثور على</span>
<div class="bottom">
<i></i>
<span class="time"> • 03/12/2024 06:31</span>
</div>
</a>
</li>
</ul>
<div class="flex-center">
<div class="loadmore r expand"><span>المزيد</span></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="right_side">
<!--使用英语的国家才显示-->
</div>
</div>
<div class="index-subscription">
<div class="conter">
<h2 class="h1">ابق على اتصال</h2>
<span>احصل على تحديثات حول موارد الجمال والنصائح والأخبار</span>
<p>اكتشف طرقًا آمنة ومُمكنة لتعزيز جمالك من خلال مواردنا المفيدة والممتعة</p>
<div class="subscription">
<form name="search">
<input type="email" name="mail" class="subscription__input input_email" placeholder="عنوان البريد الإلكتروني"
autocomplete="off">
<span class="btn subscription__submit">اشتراك</span>
</form>
</div>
</div>
</div>
<div class="footer">
<div class="conter">
<div class="left">
<a href="/" class="logo">
<img src="/static/img/logo.svg?v=2" alt="Feau" width="127px" height="60px">
</a>
<div class="_navigation_card">
<ul>
<li><a href="/about-us">حول</a></li>
<li><a href="/contact-us">اتصل</a></li>
<li><a href="/terms-and-conditions">شروط</a></li>
<li><a href="/privacy-policy">سياسة الخصوصية</a></li>
<li><a href="/cookie-policy">سياسة الكوكيز</a></li>
</ul>
</div>
<div class="clear"></div>
<p class="desc">Disclaimer: يتم توفير المحتوى على هذا الموقع فقط لأغراض معلوماتية. إنه ليس بديلاً عن النصيحة الطبية أو التشخيص أو العلاج الذي يقدمه مقدم الرعاية الصحية المؤهل. أي إجراءات تتخذها تكون على مسؤوليتك الشخصية والحصرية</p>
<div class="copyright">حقوق النشر © 2025 رولي. جميع الحقوق محفوظة</div>
<ul class="share">
<li>
<a title="Facebook" href="https://www.facebook.com" target="_blank">
<img src="/static/img/icon/share/facebook_grey.svg" width="36px" height="36px" alt="فيسبوك">
</a>
</li>
<li>
<a title="Pinterest" href="https://www.pinterest.com" target="_blank">
<img src="/static/img/icon/share/pinterest_grey.svg" width="36px" height="36px" alt="Pinterest">
</a>
</li>
<li>
<a title="Twitter" href="https://twitter.com" target="_blank">
<img src="/static/img/icon/share/twitter_grey.svg" width="36px" height="36px" alt="Twitter">
</a>
</li>
<li>
<a title="LinkedIn" href="https://www.linkedin.com" target="_blank">
<img src="/static/img/icon/share/linkedin_grey.svg" width="36px" height="36px" alt="LinkedIn">
</a>
</li>
<li>
<a title="YouTube" href="https://www.youtube.com" target="_blank">
<img src="/static/img/icon/share/youtube_grey.svg" width="36px" height="36px" alt="YouTube">
</a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="right">
<!-- 国家选择 -->
<div class="select-country">
<div class="nice-select wide" tabindex="0">
<div class="current a">
<img src="/static/img/flag/qa.png" alt="" id="select_first_img" width="30" height="30">
<span id="select_first_span">Qatar</span>
</div>
<div class="list">
<div class="option ">
<a class="a" href="https://qa.feau.com">
<img src="/static/img/flag/qa.png" alt="علم قطر">
<span>qa.feau.com</span>
</a>
</div>
<div class="option">
<a class="a goto" href="/country">
<span>Select your country or region</span>
</a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="ikon">
<img src="/static/img/bottom-ikon.webp?v=2" alt="">
</div>
<div class="fixedRight">
<div class="top"></div>
</div>
<div class="dialog sign_up" style="display:none;">
<div class="mask keep"></div>
<div class="box">
<div class="left">
<div class="h2">سجّل مع</div>
<div class="btns">
<a href="/oauth/redirect/google" class="btn btn_google"
title="Google"></a>
<a href="/oauth/redirect/facebook" class="btn btn_facebook"
title="FACEBOOK"></a>
</div>
</div>
<div class="right">
<div class="h3">أو أنشئ حسابًا باستخدام البريد الإلكتروني</div>
<p>مجاني، آمن، ويستغرق دقيقة واحدة فقط</p>
<form class="form" data-url="/signup/">
<div class="email">
<label for="input_email">البريد الإلكتروني</label>
<input type="email" maxlength="60" class="input_email" name="mail" placeholder="أدخل بريدك الإلكتروني">
<span class="status"></span>
</div>
</form>
<div class="agree">
<div class="checkbox on"></div>
<p>من خلال الاستمرار، أؤكد أنني في سن 18 عامًا أو أكبر وأوافق على قواعد رولي
<a href="/terms-and-conditions"><i>شروط</i></a>
و
<a href="/privacy-policy"><i>سياسة الخصوصية</i></a>.
</p>
</div>
<div class="submit btn" id="btn-submit-signup">استمر</div>
<div class="tologin">بالفعل عضو? <i class="show_dialog" data-type="log_in"> تسجيل الدخول.</i></div>
</div>
<div class="close keep"></div>
</div>
</div>
<div class="dialog log_in" style="display:none;">
<div class="mask keep"></div>
<div class="box">
<div class="left">
<div class="h2">إذا استمرت الصعوبات في تسجيل الدخول، يرجى الاتصال بفريق الدعم لدينا على!</div>
<div class="btns">
<a href="/oauth/redirect/google" class="btn btn_google" title="Google"></a>
<a href="/oauth/redirect/facebook" class="btn btn_facebook" title="FACEBOOK"></a>
</div>
</div>
<div class="right">
<div class="h3">مرحبًا مرة أخرى</div>
<form class="form">
<div class="email">
<label for="input_email">البريد الإلكتروني</label>
<input type="email" maxlength="60" class="input_email" name="mail" placeholder="أدخل بريدك الإلكتروني">
<span class="status"></span>
</div>
<div class="Password">
<label for="input_password">كلمة المرور</label>
<input type="password" maxlength="32" class="input_password" name="password" placeholder="أدخل كلمة المرور الخاصة بك">
<span class="status"></span>
</div>
</form>
<div class="agree"><p><i class="show_dialog" data-type="forgot">نسيت كلمة المرور الخاصة بك؟?</i></p></div>
<div class="submit btn" id="btn-submit-login">تسجيل الدخول</div>
<div class="tologin">مستخدم جديد? <i class="show_dialog" data-type="sign_up">إنشاء حساب.</i></div>
</div>
<div class="close keep"></div>
</div>
</div>
<div class="dialog forgot" style="display:none;">
<div class="mask keep"></div>
<div class="box">
<div class="right">
<div class="h2">نسيت كلمة المرور</div>
<p>يُرجى تحديد عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك لتلقي تعليمات إعادة تعيين كلمة المرور.</p>
<form class="form">
<div class="email">
<label for="input_email">البريد الإلكتروني</label>
<input type="email" maxlength="60" class="input_email" name="mail" placeholder="أدخل بريدك الإلكتروني">
<span class="status"></span>
</div>
</form>
<div class="submit btn" id="btn-submit-send-password-email">بالتأكيد</div>
<p class="tologin">إذا استمرت الصعوبات في تسجيل الدخول، يرجى الاتصال بفريق الدعم الخاص بنا على
<i>global@ruli.com</i>
</p>
</div>
<div class="close keep"></div>
</div>
</div>
<span style="display: none;" id="cookiebox_append_1">موقعنا يستخدم الكوكيز</span>
<span style="display: none;" id="cookiebox_append_2">هذا الموقع يستخدم الكوكيز. بمتابعتك استخدام هذا الموقع، أنت توافق على استخدام الكوكيز. لمزيد من المعلومات، يرجى قراءة</span>
<span style="display: none;" id="cookiebox_append_3">سياسة الخصوصية</span>
<span style="display: none;" id="cookiebox_append_4">قبول</span>
<script src="/static/js/jquery.min.js?v=1747622886"></script><script src="/static/js/jquery.lazyload.min.js?v=1747622886"></script><script src="/static/js/ruli.js?v=1747622886"></script><script src="/static/js/app.js?v=1747622886"></script><script src="/static/js/select.js?v=1747622886"></script><script>
// 选择框
$("select").niceSelect();
$(document).on("click", ".select-country", function () {
$(".header.mav").css("z-index", 8);
});
$(document).on("click", ".select-country .option", function () {
$(".select-country .current").html($(this).children().html());
});
$(window).scroll(function (e) {
$(".header.mav").css("z-index", 10);
$(".select-country").children().removeClass("open");
})
</script>
<!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=G-V33S8T7J5S"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag() {
dataLayer.push(arguments);
}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'G-V33S8T7J5S');
</script>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2748515888500992" crossorigin="anonymous"></script>
<link href="/static/css/swiper.min.css?v=1747622886" rel="stylesheet"/><script src="/static/js/swiper.min.js?v=1747622886"></script> <script>
$(".question_show .act .icon").click(function () {
var $this = $(this);
var type = $this.data('type');
ruli.$http.post('/article/' + type, {id: '20429'}, function (res) {
ruli.$message.success(res.message);
$this.removeClass('on');
if (res.data.status) {
$this.addClass('on');
}
if (type === 'praise') {
$this.html(res.data.count);
}
});
});
// 更多文章切换
var swiper = new Swiper(".moreSwiper", {
navigation: {
nextEl: ".more_article .next",
prevEl: ".more_article .pre",
},
});
var $_h2List = $(".question_show .content h2");
if (!$_h2List.length) {
$(".article-detail-nav").addClass("hide");
}
$_h2List.each(function (key, val) {
var _text = $(val).text();
$(".markdown-toc-list").append('<a class="toc-level-2" href="#2" level="2" title="' + _text + '">' + _text + '</a>');
})
var h2ListArr = [];
reCountPicHeight();
setInterval(function () {
reCountPicHeight();
}, 2000)
//每隔2s计算一次锚点高度
function reCountPicHeight() {
h2ListArr = [];
$_h2List.each(function (key, val) {
h2ListArr.push($(val).offset().top - 40);
})
}
var $_tocLevel2 = $(".article-detail-nav a.toc-level-2");
$.each($_tocLevel2, function (key, val) {
var $_val = $(val);
$_val.attr("title", $_val.text());
})
//锚点重定义
$.each($_h2List, function (key, val) {
$(val).attr({
"id": (key + 1)
});
})
$.each($_tocLevel2, function (key, val) {
$(val).attr({
"href": "#" + (key + 1)
});
})
// 文章导航
var articleDetailNavHeight = $(".article-detail-nav").height();
$(window).scroll(function () {
$.each(h2ListArr, function (i) {
if ($(document).scrollTop() <= h2ListArr[0] || $(document).scrollTop() >= h2ListArr[h2ListArr.length]) {
$_tocLevel2.removeClass("active");
} else {
if ($(document).scrollTop() >= h2ListArr[i]) {
$_tocLevel2.removeClass("active");
$_tocLevel2.eq(i).addClass("active");
}
}
})
if ($(document).scrollTop() >= 240 && $(document).scrollTop() < $(document).height() - ($(window).height() + articleDetailNavHeight) - 20) {
if ($(document).scrollTop() < $(".question_show .content").height() + $(".question_show .content").offset().top - (articleDetailNavHeight + 52) * 2) $(".article-detail-nav").css({"top": $(document).scrollTop() - (240) + "px"});
} else if ($(document).scrollTop() <= 240) {
$(".article-detail-nav").css({
"top": "0px"
});
}
})
$(".mce-content-body img").attr("alt","<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<meta charset="UTF-8">
<title>هل هناك وسائل طبيعية لتقليل حجم");
// 每点击一次，显示12条数据
let page = 0;
function loadList() {
page++;
for (let i = 0; i < 8; i++) {
$(".articles_related_articles").find("li").eq((page - 1) * 8 + i)?.show();
}
if (!$(".articles_related_articles").find("li:hidden").length) {
$(".expand").hide();
}
}
$(document).on("click", ".expand", loadList);
$(".articles_related_articles li").hide();
loadList();
</script>
</body>
</html>
